Cum să previi burnout și să îți recapeți echilibrul mental în fața stresului zilnic
Burnout-ul, considerat „boala secolului XXI”, afectează milioane de oameni la nivel global, în special în mediile profesionale cu un ritm intens și presiuni constante. Tot mai mulți specialiști avertizează că epuizarea fizică și psihică cauzată de stresul cronic poate avea consecințe grave asupra sănătății
